Pengaturan tekanan darah

Sumber tulisan : http://id.wikipedia.org/wiki/Tekanan_darah_tinggi

Tekanan darah tinggi atau hipertensi adalah kondisi medis di mana terjadi peningkatan tekanan darah secara kronis (dalam jangka waktu lama). Penderita yang mempunyai sekurang-kurangnya tiga bacaan tekanan darah yang melebihi 140/90 mmHg saat istirahat diperkirakan mempunyai keadaan darah tinggi. Tekanan darah yang selalu tinggi adalah salah satu faktor resiko untuk stroke, serangan jantung, gagal jantung dan aneurisma arterial, dan merupakan penyebab utama gagal jantung kronis.

Meningkatnya tekanan darah di dalam arteri bisa terjadi melalui beberapa cara:

• Jantung memompa lebih kuat sehingga mengalirkan lebih banyak cairan pada setiap detiknya
• Arteri besar kehilangan kelenturannya dan menjadi kaku, sehingga mereka tidak dapat mengembang pada saat jantung memompa darah melalui arteri tersebut. Karena itu darah pada setiap denyut jantung dipaksa untuk melalui pembuluh yang sempit daripada biasanya dan menyebabkan naiknya tekanan. Inilah yang terjadi pada usia lanjut, dimana dinding arterinya telah menebal dan kaku karena arteriosklerosis. Dengan cara yang sama, tekanan darah juga meningkat pada saat terjadi “vasokonstriksi”, yaitu jika arteri kecil (arteriola) untuk sementara waktu mengkerut karena perangsangan saraf atau hormon di dalam darah.
• Bertambahnya cairan dalam sirkulasi bisa menyebabkan meningkatnya tekanan darah. Hal ini terjadi jika terdapat kelainan fungsi ginjal sehingga tidak mampu membuang sejumlah garam dan air dari dalam tubuh. Volume darah dalam tubuh meningkat, sehingga tekanan darah juga meningkat.

layaknya sebuah perjalanan, saya sudah sampai tahap yang real, perjuangan hidup yang sesungguhnya, kaget pasti…bingung sudah jelas, tapi must life go on, bukan…

2 bulan pasca wisuda sarjana, awalnya saya terlalu nyantai, bahkan saya adalah orang langka yang siap di rekrut dengan cepat oleh banyak instansi (yang saya apply tentu), tapi bukan begitu yang terjadi, ada sesuatu yang keliru dari apa yang saya pikirkan, tapi apa ya….

bisa dikatakan hidup gw itu “nyaris”…tercapai semua tapi nyaris, pertama waktu SD, waktu itu saya ikut lomba IPA semua berjalan dengan lancar soal dengan mudah terjawab, bahkan beberapa jam setelah ujian lomba itu selesai saya dihampiri kepala sekolah, saya dinyatakan menang, tapi apa yang terjadi…saya hanya juara 2, dengan selisih poin o,1 nyaris…kedua waktu di UGM, revisi TA selesai tepat sehari sebelum yudisium berakhir dalam sehari 3 dosen yang biasanya susah di temuin, dengan mudahnya di temuin…nyaris banget. dan yang terakhir Skripsi di UNDIP, saya ujian tepat di hari terakhir sidang untuk yudisium periode itu, nyaris banget…trus revisi, tanda tangan dosen penguji, urusan tetek bengek skripsi lainnya kelar tepat satu jam sebelum yudisium…lagi lagi nyaris, sebenarnya apa yang terjadi…

ada faktor WILLING FOR GOD yang sedang bekerja….faktor dari Tuhan adalah yang penting, Dia yang maha pengasih yang berkehendak atas kita, dan Dia maha penyayang yang memilihkan terbaik buat kita.

untuk seterusnya, bimbing kami Allah….

tulisan ini gw buat, untuk gadis anggun dengan wajah tenang dan menenangkan itu, sumpah gw jatuh cinta sama ni cewek, walaupun bahkan gw gak kenal sm ni cewk, hanya saja ada sesuatu dari dia yang menarik, gw gak tau apa.  tp seperti biasa gw yang gak brani bilang sayang sama orang yang benar-benar gw sayang. dari tulisan ini  bisa sedikit melegakan hati gw untuk mengungkap perasaan itu…,

Cerita pendek untuk dia “Bintang terang warna putih, Erryna Tripuspitasari”

SEORANG ANAK KECIL YANG LUSUH DAN KUSAM BERJALAN SENDIRI MELALUI SUDUT-SUDUT KOTA, MELIHAT SEKITAR MENCARI JALAN MENUJU RUMAHNYA, TAPI DIA GAK TAU DIMANA, TAMPAK SEKELILING SEPI, SESEKALI TIUPAN ANGIN MENYAYAT TUBUHNYA, HANYA SUARA-SUARA HEWAN MALAM PENUH MISTERI MEMBUATNYA TAKUT, DIA GA’ TAU KEMANA ARAH PULANG, JALAN MANA YANG HARUS DITEMPUHNYA… DAN TAK ADA SEORANGPUN YANG MENUNTUNNYA PULANG, SEBENARNYA DIA MENANGIS SEDIH DAN TAK KUAT TUK BERJALAN, BAHKAN KAKINYA TAK KUAT LAGI TUK BERJALAN. SESEKALI DIA DUDUK TERMANGU… BERPIKIR TUK MELAWAN SEMUA KENGERIAN ITU. DAN DIAPUN MELIHAT KE ARAH LANGIT LUAS… TERLIHAT GELAP, HITAM TAK BERSAHABAT. NAMUN DALAM KEGELAPAN ITU, ADA SATU CAHAYA YANG TERANGNYA CUKUP UNTUK MEMBUATNYA TENANG… CAHAYA YANG MAMPU MEMBUATNYA MELIHAT SEMUA ARAH. MATANYA MENUJU PADA SATU BINTANG BERCAHAYA PUTIH. CAHAYA ITU BERKELIP-KELIP MENYAPA DIRINYA, SEAKAN IA TELAH MENGENALINYA SEJAK DULU. CAHAYA WARNA PUTIH ITU SEAKAN TERSENYUM MENGAJAKNYA TUK TERUS BERJALAN, TUK MENUNTUN PULANG KEMBALI KE RUMAH, APAKAH BENAR! APAKAH BENAR CAHAYA PUTIH ITU MAU MENEMANINYA BERJALAN? DAN MENJADI SESUATU YANG DIINGINKAN ANAK ITU… DEMI SESUATU YANG DISAYANG DAN MENYAYANG. MENJADI SESUATU YANG MELINDUNGI TUBUHNYA DALAM KESENDIRIAN DARI DINGINNYA MALAM. KEMUDIAN ANAK ITU KEMBALI TEGAR DAN BERDIRI TEGAP… SIAP TUK BERLARI DAN TETAP TENANG, TAMPAK CAHAYA PUTIH ITU TERUS MENEMANINYA, MENYINARI TIAP LANGKAHNYA. DALAM LANGKAHNYA, ANAK ITU BERGUMAM… BINTANG BERCAHAYA PUTIH ITU SUNGGUH MENYENANGKAN, APA DIA MAU MENEMANIKU SEPANJANG LANGKAHKU…. TIAP HARI, TIAP MENIT BAHKAN SETIAP DETIK DALAM HIDUPKU! APAKAH BINTANG BERCAHAYA PUTIH ITU MAU MENJADI SELIMUT HIDUPNYA DALAM MALAM-MALAM SEPI YANG DINGIN, YANG BISA MEMBUATNYA TERSENYUM MENGHADAPI SEMUA HAL BURUK. BINTANG TERANG BERWARNA PUTIH… MAUKAH KAMU JADI MILIKKU DAN TERUS BERSAMAKU HINGGA AKU BERHENTI BERNAFAS! TAK PERNAH ANAK ITU BERHENTI BERUCAP… DAN TERUS BERHARAP… DENGAN SEGALA HAL YANG PERNAH DILALUINYA ANAK BEBERAPA WAKTU LALU, IAPUN BERTERIAK…BINTANG TERANG BERWARNA PUTIH MAUKAH KAMU JADI MILIKKU… BINTANG TERANG BERWARNA PUTIH AKU SAYANG KAMU… BINTANG TERANG BERWARNA PUTIH MAUKAH KAMU JADI MILIKKU… BINTANG TERANG BERWARNA PUTIH AKU SAYANG KAMU… BINTANG TERANG BERWARNA PUTIH MAUKAH KAMU JADI MILIKKU DAN BERJALAN BERSAMAKU! BINTANG TERANG WARNA PUTIH AKU SAYANG SAMA KAMU, BINTANG TERANG WARNA PUTIH AKU SAYANG SAMA KAMU, BINTANG TERANG WARNA PUTIH AKU SAYANG SAMA KAMU, BINTANG TERANG WARNA PUTIH AKU SAYANG SAMA KAMU, BINTANG TERANG WARNA PUTIH AKU SAYANG SAMA KAMU, BINTANG TERANG WARNA PUTIH AKU SAYANG SAMA KAMU, BINTANG TERANG WARNA PUTIH AKU SAYANG SAMA KAMU…..,

BINTANG PUTIH..PANTAS? KALO AKU MEMILIKIMU?

Pic downloaded for : http://www.facebook.com/erryna

lahir tanggal 28 januari 2009, dengan namanya Syaffa Adzkia Hidayat, anak kak wi dan mas rustam. dilahirkan dengan operasi cesar. dengan berat 4,8 kg. ada satu artikel yang pernah saya baca bahwa salah satu faktor risiko berat badan bayi lebih dari normal salah satunya adalah ibunya penderita diabetes disamping faktor-faktor lainnya. gak heran kami yang punya riwayat keluarga diabetes bisa terjadi sama keluarga besar kami, dan itu terjadi pada syafa, yang notabene katanya kak wi sudah ada gejala diabetes. beruntung pasca kelahiran syafa, baik kak wi dan syafa keadaan umumnya baik-baik saja, bahkan walupun dilahirkan dengan operasi cesar, tapi kelihatannya syafa dilahirkan dengan normal saja.

sepulang dari banjarmasin dan bontang sekitarnya, demi mau lihat keponakan baru, saya putuskan buat pulang dulu, ada acara cukuran buat syafa. walapun akhirnya saya kehilangan banyak waktu buat selesaikan urusan dengan pak ari udi dan pak ari wur.

Doa adang buat syafa : Semoga syafa tumbuh dengan cerdas, cantik, saleh dan selalu berbakti pada orang tua. amin

foto update algie….,keponakan pertama gw, walupun sebenarnya keponakan kedua,

“saat Allah menjawab doamu Ia meminta iman mu, saat Allah belum menjawab doamu Ia meminta sabarmu, dan saat Allah menjawab tapi bukan doamu Ia memilihkan yang terbaik untuk mu”

tahun belakangan ini hal dahsyat terjadi dalam hidup gw. berawal dari tawaran seorang teman untuk menjadi pengelola, konsultan atau apapun namanya itu di salah satu yayasan yang konon cukup dikenal di kota banjarmasin, karna punya RS dan AKBID sendiri. dan saya menjadi salah satu bagian dalam pengembangan ambisi yayasan dalam dunia pendidikan untuk buat satu STIKES di banjarmasin, salah satunya program studi RMIK yang notabene saya bisa dikatakan cukup tau dalam bidang itu (diakui dengan ijazah 2007 dari UGM). berawal dari main-main, bahkan saya gak tau apa yang harus saya kerjakan kita bersama-sama dengan tim mulai diskusi buat sesuatu yang ada dalam Kepmenkes 1192. semua berjalan lancar ditunjang keseriusan tim dan lagi anggaran yayasan yang melimpah. puncaknya visitasi BPSDM DEPKES yang ternyata cukup apresiasi dengan kerja tim. hebatnya lagi dan yang sangat membanggakan,  saya yang disebut-sebut sebagai KaProdi buat RMIK. wow…

satu hal yang saya sangat pelajari adalah dulu gw pengen banget jadi dokter, dgn berusah dan berdoa sunguh-sunguh. tapi Allah belum bahkan tidak menjawab doa itu, kemudian gak tau knapa gw masuk rekmed UGM trus FKM UNDIP, dan akhirnya blm luluspun sudah jadi Ka prodi, presentasi didepan BPSDM DEPKES, nama gw ada di RIP STIKES sebagai Kaprodi. saya bahkan gak tau siapa saya, dahsyat banget,luar biasa dan gak perah ada dalam pikiran gw. Dan Allah yang menjawab itu dengan memilihkan yang terbaik bt gw…!!

setidaknya dengan ada proyek ini yang awalnya gak terbayang sebelumnya bisa ke pulau kalimantan, hari-hari disana sangat melelahkan, membangun sebuah prodi, dikejar waktu,  tapi beruntungnya hasil kerja kami konon memuaskan para pimpinan yayasan,

some friends ask to me,”cewk lo mana yo?’, kok gak punya cewek si?” damned…,pertanyaan gak mutu.  yang pasti bukan karna gw gak suka cewek, malahn gw adalah pecinta wanita, apa aja gw kasi buat wanita yang bener-bener gw sayang. ada sesuatu yang kalian gak ngerti.

jadi gini, gw sedang menunggu wanita sempurna yang dikodratkan buat gw. lo tau kita semua dikodratin bt hidup berpasangan, itu jelas…, dan semua dari kita berharap pasangan kita adalah seseorang sempurna luar dalem, yang terus bareng kita sampe mati, yang setia buat teh panas untuk kita tiap pagi, yang ngelahirin anak-anak cerdas untuk kita. dan cewek sempurna itu yang masih gw tunggu sampe sekarang…

beberapa dari lo pasti protes dengan kata “cewek sempurna ” ini…,dengan semboyan nobody is perfect dengan tegas kalian bilang gitu kan. tapi manusia itu memang sempurna..,setidaknya beberapa menurut kita.

mata kuliah metodologi epidemiologi, Disini semua adalah kumpulan tentang definisi epidemiologi dari berbagai sumber, check it out :

Epidemiologi adalah ilmu yang mempelajari faktor yang mempengaruhi
kesehatan dan sakitnya suatu populasi, dan sebagai yayasan dan logika
interevensi dibuat pada ketertarikan kesehatan publik dan obat
preventif..(id.wikipedia.org)

terlalu banyak masalah disini, dan sama sekali bukan wajar untuk sebuah negara yang memiliki banyak banyak minyak, tanah subur, hasil laut melimpah, kebudayaan yang beragam, dan segalanya yang dia punya.

Tapi apa???

keponakan gw, namanya Algie..,Hanif Al-Ghifary lahir 19 juni 2006, calon dokter ni anak…,keponanakan pertama..,gantiin om nya de jadi dokter,

kalian tau gak kalo bintang yang sekarang kita liat adalah bintang yang bersinar dimasa lalu…
dan akhirnya bintang itu menyinari kita sekarang, menerangkan dikala gelap, menyejukkan dikala gerah, dan mendamaikan dikala gundah. bintang-bintang itulah yang membuat kita berarti jika kita berada diantara mereka….

emang si bintang gak terlalu menyinari kita kayak matahari, tp bintang buat kita lebih indah lebih berseni, lebih merasa, damainya setengah mati kalo banyak bintang disekliling kita…

kata Leonardo davinci…” nothing is impossible” everything, semuanya, segala hal…, bahkan nabi Sulaiman bisa belah sungai nil… itu yang gw maksud nothing is imposible, gak ada yang gak mungkin, gw bakal studi ke belanda, itu sangat sangat mungkin, sudah ada tawaran ini tinggal gw aja siap kagak. doakan saja hehe

seharusnya pertanyaan  “kenapa ya…” gak harus ada didunia.

The Rain…rain..rain…and coming coming again  I like this. musim uja udah dateng..and I like this so much

ujan itu damai, sejuk, dingi, syahdu, tapi rame…. dan ROMANTIS….!!!!!

sesuatu yang dingin itu pasti cantik, indah, suci, dan menyejukkan…..seperti hujan, air, kristal es, salju….I love it so much…!!!!

“Gantungkan cita-cita kamu setinggi langit, sehingga apabila kamu gagal, kamu masih berada diantara bintang-bintang” kalimat ini aku dapet dari seorang teman yang baik, diberikan sebagai ucapan ulang tahun aku..manis dan amat berkesan, thanks sarah..!!!!

aku tau satu cita-cita aku untuk jadi Dokter, yang paling aku pengen waktu dulu, sekarang, dan mendatang udah gak kegape’, impossible to do…,dan aslinya kesel, nyesel, dan sumpah serapah penyesalan lainnya lah…tapi sayangnya sumpah serapah kekesalan itu gak bisa ngubah apa yang udah ada sekarang…, awalnya gw ngerasa jadi looser paling sial di dunia…, awalnya gw orang yang paling dibenci sama yang namanya sukses…, awalnya gw ngerasa gak mampu buat ngedapetin apa yang gw mau itu…

dan sekarang gw tau…gw udah disini dan gw mesti jalanin ini..karna mungkin yang gw jalanin sekarang adalah diantara bintang-bintang yang dimaksud itu….!!!

the amazing me…

satu hal yang pasti adalah aku adalah aku bukan kau, bukan dia…

inget apa yang pernah gw bilang narsis bukan kejahatan, emang karna gw ganteng jadi gw narsis gitchu…

pengumuman UMUGM udah buka..tapi untuk yang kedua kalinya gw gak di terima di jurusan yang gw pengen bgt di UGM,grrr…sangat menyebalkan…kedokteran yang dulu gw impikan gak masuk..sekarang hukum yang jadi impian gw sekarng juga gak masuk, what the hell is going on? absolutly I do not know…you know guys…it stuck in reverse, I do not get what I want…!!!! parah bgt ya…apa gw udah goblok bgt ya…gw gak ngerti…mana hasil gw belajar gw gak tau…, ooo..GOD!!!

but its ok…biar lah semua terjadi, jalanin apa yang udah ada, mungkin emang Tuhan belum mengijinkan aku buat yang satu ini…thanks God for your blesses…

hari itu tanggal 27 mei..gw lagi tidur, dan gw dikejutkan oleh suara gemuruh dan guncangan yang amat sangat kuat..gempa, the real exact memory…wow..I’m so dire!!!
mana lagi katnya bakal ada gempa susulan yang lebih besar, dan juga gunung merapi yang akan segera meletus…wow..what the hell is going on? I do not know…yogya…!!! yogya do disaster here….

weh…senemtar lagi ujain tanggal 5 juni…waduh gw takut berat, seperti ujian semester2 sebelumnya tp it O… I will try to pass this exam….haiya…

trus gw mo pulang kampung ah… udah lama bgt kaga pulang kangen sama orang rumah… gw pengen pempek ntar ampe rumah… Home I will come home…