Cukup…sudah 25 Tahun, saatnya membersihkan diri, menggosok semua kotoran-kotoran dalam diri.

Baik. Selagi kesempatan itu masih ada. Selagi ruh masih di badan.

Sebelum menyesal kemudian.
Perbaikan diri merupakan keharusan yang pasti!

Bismillahirrahmanirrahim…

Segala puji bagi Allah, Tuhan seluruh Alam. Yang Maha Pengasih, Maha Penyayang. Hanya Engkaulah yang kami menyembah, dan hanya kepada
Engkaulah kami memohon pertolongan.

Tunjukkanlah kami jalan yang lurus. (yaitu) Jalan orang-orang yang telah Engkau beri nikmat kepada mereka; bukan (jalan) mereka yang dimurkai dan bukan (pula jalan) mereka yang
sesat.

Ya Allah, mudahkan segala urusanku, beri aku kesehatan, limpahkan rizki yang halal, dan berkahi hidupku.

Doa khususku, Ya Allah, aku ingin menikah diumur seperti umur Rasulullah menikah dengan Siti Khatijah, ya Allah tentu saja Engkau sudah menyiapkan jodohku yang sudah tertulis di lauhul mahfudz, maka ya Allah berikan jodohku itu pribadi yang Solehah dan Pintar supaya dapat dijadikan pelurusku, penyokong, dan pengingatku dalam beribadah kepadaMu…

Ya Allah, mohon kabulkan doaku…

Bismillahirrahmannirrahim, untuk hidup ku di depan.

12 Juli 2011, 08.57 WIB (disela-sela kerjaan yang lagi numpuk)

Dear Buddy,

Hari senin yang mendung, tapi bukan halangan untuk membuat hidup kita lebih bernilai dari sebelum-sebelumnya.

kalu ada yang sukan nonton tv, ada yang menarik di station televisi TRANSTV minggu malam jam 18.30,  judul acaranya NILAI KEHIDUPAN. menurut aku acara ini luar biasa karena membawakan drama kehidupan yang sering kita alami sehari-hari. dikemas dalam sebuah drama ringan tentang kehidupan yang mendatangkan inspirasi yang lebih baik buat kita. hal yang menarik dalam acara ini adalah kisah-kisahnya yang mendalam yang diakhiri dengan sebuah quotation terhadap kisah tersebut.

Dalam pengembangannya, karakter, latar belakang, perubahan sikap dan kebiasaan, serta cara mati para tokoh disini pun akan disajikan secara berbeda-beda. Ada yang berakhir dengan indah, ada juga yang berakhir dengan tragis. Yang pasti semuanya unik dan dikemas secara dramatisasi, sesuai dengan kebutuhan cerita dan program.

misalkan saja, ada kisah seorang anak yang membantu ibunya namun pada malam harinya dia memberikan secarik kertas list yang dikerjakan pada hari itu berikut dengan tarifnya, lalu pada pagi harinya diatas meja kamar anak tersebut sudah ada list dari sang ibu yang berisikan daftar yang ibu berikan padanya mulai dari melahirkan gratis, merawat gratis, air susu yang diberikan gratis, biaya pendidikan gratis. menyentuh sekali kisah ini… ini mengajarkan kepada kita bahwa kasih ibu sepanjang masa tak pernah meminta pamrih.

atau cerita tentang rambut. seorang anak gadis yang memiliki rambut panjang yang indah rela memotong rambutnya sampai botak demi temannya yang sering diejek teman-teman lainya karena botak akibat dari kemoterapi leukimia yang dideritanya. anak gadis berambut panjang tersebut rela menemani botak temannya. yang dipelajari dalam kisah itu adalah bahwa persahabatan sejati itu merelakan diri kita dalam keadaan suka maupun duka.

minggu-minggu mendatang pasti akan ada kisah-kisah menyentuh lainnya yang akan memberikan kita inspirasi untuk hidup lebih baik dan bermakna. jangan lewatkan…

Catatan aku tentang Nilai Kehidupan :

Bahwa hidup itu tentu saja punya nilai layaknya dulu kita sekolah, nilai itu bisa baik atau buruk tergantung bagaimana usaha kita untuk nilai tersebut. seperti yang aku sering bilang bahwa sebenarnya HIDUP ITU SEDERHANA, hidup itu pilihan, hanya iya atau tidak, bagaimana kita menjalankannya, dan menjalankan semua itu hanya dengan Syukur dan Sabar, dengan hanya dua hal itu maka semuanya akan sangat sederhana, hidup akan tenang dan menyenangkan.

dengan syukur, rejeki sebutir permen akan sangat nikmat, sering-seringlah melihat kebawah untuk mempelajari cara bersyukur ini. dapat dipastikan kita yang membaca tulisan ini jauh sangat beruntung dibandingkan mereka yang harus menarik gerobak mengumpulkan satu dua botol bekas, mereka yang harus duduk meminta-minta di lorong-lorong pasar, mereka yang harus rela mengabaikan nyawa untuk sepiring nasi. teman…kita jauh lebih beruntung, maka bersyukurlah… tidak ada alasan sedikitpun buat kita untuk tidak selalu bersyukur, sehingga Allah SWT berfirman dalam kalimat introgatif dengan berulang-ulang dalam surat Arrahman, “maka nikmat mana lagi yang kau dustakan?”

tentang bersabar,  Allah berhak menjawab Doa manusia dengan caranya, baik langsung diberikan sekita apa yang kita minta, atau menunda apa yang kita minta untuk beberapa waktu, atau menjawab dengan hal lain yang lebih baik, tapi yang pasti adalah Allah memberikan kita yang terbaik buat kita. tapi yang paling penting adalah janganlah kita menjadi unknown people bagi Allah, seringlah berbicara dengan Allah dalam Sholat, seringlah berhubungan dengan Allah dalam Tahajjud, seringlah meminta pada Allah dalam Doa dan sodaqoh maka Allah akan mengenal kita sehingga apa yang kita minta akan segera diberi tanpa salah alamat. maka bersabarlah, bersabarlah untuk mendapat bagian dari Allah, karena Allah pasti memberi apa yang kita minta sesuai dengan kehendaknya. Sabar itu bagian dari iman.

maka berusahalah membuat nilai yang baik buat hidup kita sendiri, untuk kebahagian dunia dan Akhirat. “Robbana Atina fiddunya hasanah wa fil akhiroti hasanah waqina ‘azabannar”. QED

 

Dear Buddy,

apakabar anda untuk beberapa bulan ini? sedikit kaget ternyata tulisan terakhir yang aku buat di blog ini 9 desember, damn..itu lama sekali untuk sebuah hal yang kita suka dan akhirnya ditinggalin untuk sebuah kesibukan, yes I did..ini konsekuensi kesibukan aku untuk tahun ini( note : tahun ini aku dapet SK pimpinan pucuk untuk kegiatan pengadaan barang jasa yang notabene itu sangat menguras waktu dan pikiran, belum lagi tupoksi yang gak bisa gak ditinggalkan, belum lagi ada bebrapa SK kepanitian kayak panitia Tim Teknis Remunerasi yang ini juga sangat menyitapikiran dan tentu saja waktu karna harus dikarantinan selama sebulan rapat maraton untuk buat nyusun remunerasi, belum lagi  kegiatan Lampung Fair 2011. anyway its OK itu menyenangkan, sangat menyenagkan sekali, sibuk dan banyak yang harus dikerjakan, daripada bengong kayak orang bego, lagipula itu membuktikan bahwa aku dipercaya sama pimpinan).

tapi sesibuknya dikantor dan kegiatan, tetep jangan lupa pada mimpi, tepatnya effort for my Big dream…seperti yang aku rencanakan di awal tahun, awal2 tahun rencana ini sudah berjalan cukup baik, hanya saja belakangan ini vacuum abis. saya tulis disini sekalian buat mengingatkan :

• baca artikel/buku/berita bahasa inggiris minimal setengah jam tiap hari.
• dengerin radio/short story/berita dalam bahasa inggiris minimal setengah jam sehari
• nulis 5 paragraph sebuah artikel apapun perminggu, lalu ditranslete ke dalam bahasa inggris
• menganggarkan uang 75.000 rupiah  untuk beli buku
• baca buku yang dibeli dalam bulan itu selesai dalam bulan itu
• penelitian kecil-kecilan setidaknya epidemiologi perilaku, lalu ditulis dalam karya tulis baku

dari rencana buat my Big dream itu, baru 20% kira2 terealisasi sampai bulan ini, aaaah pemalasnya saya. Baik, kita mulai lagi dengan tanpa kata terlambat….

anyway, poin tiga yang jadi perhatian sekarang, berawal dari advise seorang teman buat aktif kembali nulis setidaknya di blog benear2 menohok. okdeh teman mari kita budayakan menulis…bukankah sebuah ilmu itu jika dipelajari dengan dilihat, didengar, dan dilakukan akan terserap 90% kedalam otak dibandingkan jika hanya dibaca saja. well, mari kita Budayakan nulis, nulis apapun…

note : sebuah tulisan yang bagus itu harus luas, untuk sebuah tulisan yang luas kita harus banyak wawasan, untuk banyak wawasan kita harus banyak baca…jadi sebelum memulai nulis baiknya baca dulu. QED

ada hal menarik malam ini dan sedikit…hmm gak berlebihan kalo gw menyebutnya menyedihkan, memilukan atau apapun. yang pasti apa yang terjadi malam ini, semakin membuat gw harus sangat wajib untuk senantiasa bersyukur, syukur atas apa yang Allah kasi buat gw, dan ternyata itu sangant banyak dan berlimpah.

ya, malam ini gw sangat pengen kerupuk kemplang, sebenarnya sudah lama malam ini puncaknya gw pengen makanan palembang itu. dalam benak gw gak ada sedikitpun ragu alias gak berpikir panjang buat beli kemplang ini. lagian gw pikir gak seberapa harga kemplang dibandingkan nafsu gw yang lagi muncak buat kemplang itu, disamping itu gw punya cukup berlebih uang bukan sekedar beli kemplang ini. well, kesimpulan induktif dari paragrap ini adalah saya bisa mendapatkan apa yang saya pengen dengan amat mudah. bahkan bebrapa bulan lalu, terbeli oleh gw kamera mahal yang emang sudah lama gw pengen. dan itulah yang terjadi, hal yang gw dapet adalah gw bisa dapet apa yang gw pengen dengan mudah (walaupun hanya sebungkus kemplang).

hal lain. sepulang dari beli kemplang dan sudah berharap segera nikmatin ni kerupuk, di pertigaan lampu merah unila seperti biasa gw harus berhenti sebentar buat nunggu lampu menyala hijau. waktu itu gw ada di belakang 2 mobil dan beberapa motor. dibagian paling depan motor tertarik oleh gw ngeliat anak kecil yang meminta-minta (entahlah, walaupun gw setiap hari pertigaan ini, gw gak pernah liat anak ini sebelumnya). anak itu gw kira gak lebih dari 4 tahun, gak jauh dari umur keponakan gw si Alghi. kalo ngeliat anak kecil ada ditengah-tengah jalan kayak gitu, gw selalu berpikir mengutuk orang tua anak itu, dimana mereka sehingga sedemiakn tega anak sekecil itu mencari seribu dua ribu uang buat beli nasi. apa yang mereka pikirkan dengan mempekerjakan anak dengan amat tidak layak macam itu, Komnas perlindungan anak call it “eksploitasi anak”, keren sekali istilah itu, padahal seperti yang gw bilang, menyedihkan….

seperti anak-anak jalanan kebanyakan, dengan mengiba-iba anak kecil ini meminta belas kasihan satu persatu pengendara motor dan mobil didepan gw. dan gak ada satupun dari mereka yang memberi. belum sampai saat gilarin gw untuk dimintai, keburu lampu hijau menyala. pengendara motor sudah biasa mengibas tangannya tanda menolak memberi, tapi bukan itu yang menarik. yang menarik bagi gw adalah karena tidak satupun orang yang memberikan belas kasiannya, you know anak kecil pengghuni pertigaan lampu merah Unila itu menangis, benar-benar menangis, bukan menangis dibuat-buat demi ibanya orang toh disitu sudah gak ada orang lagi karna lampu hijau menyala dan mereka mengeber gas kendaraan masing-masing. tapi entahlah, dari suaranya menangis aja gw bener bisa ngerasaiin rasa kecewa putus asa sedih cape, dia pengen sesuatu, tapi dia gak bisa dapet Tuhan…gw gak tau apa yang gw rasa waktu itu, gw terasa harus ikut sedih juga, peduli anjing dengan lampu hijau dan klakson buru-buru dari belakang gw memelankan motor untuk sekedar memberi selembaran sama anak itu.

2 ratus sampai 3 ratus meter dari pertigaan itu masih gw mikirin anak kecil itu, masih aja tetap ada rasa iba. gw sedih memikirkan dia, tapi bahkan gw gak tau namanya. tapi entahlah, gw harus memastikan apa yang terjadi dengan anak itu, gw mutar arah untuk kembali ke pertigaan itu. masih ada dia disana, dan berhenti menangis, syukurlah…masih duduk dia sesekali berdiri buat meminta lagi dengan kendaraan yang kebetulan berhenti. lumayan lama gw memperhatikan anak itu, memastikan keadaanya dan gak perduli lagi dengan kemplang. sampai bebrapa lama satu persatu ternyata masih ada orang baik sudi memberi sedikit uang sama anak kecil itu. terakhir gw ngeliat ada sesorang memberi bungkusan nasi besek, dan you know…dia tersenyum (mata gw sedikit berkaca-kaca mengingat momen mengarukan ini), Tuhan ternyata mungkin di kelaparan.

setelah menerima bungkusan itu dia sudah gak sibuk lagi meminta-minta dengan orang yang berhenti, tapi dia justru sibuk duduk sambil melihat-lihat isi bungkusan itu. gak berapa lama dia berdiri dan mengambil kresek putih yang dikaitkan ditiang lampu merah entah isinya apa. lalu dia pergi…dengan wajah seperti puas. Ya Allah, ternyata dia cuman pengen makan. tapi dengan amat susah dia untuk ngedapatin itu. dan dengan umur sekecil itu. sementara saya, rejeki yang Allah kasi begitu cukup sangat melimpah, walaupun gak berlebih. tapi setidaknya gw bisa dapat apa yang gw pengen dengan mudah, makan minum, baju yang lumayan, kamera mahal, isi pulsa modem yang mahal, dsb dsb.

jadi, fabi ayyi aalaa irobbikumaa tukadzzibaan (Ar Rahmaan adalah surat ke 55 dalam Al Qu’an yang berarti Yang Maha Pengasih. ayat ini yang diulang-ulang sebanyak 29 kali), Nikmat manalagi bisa didustakan…

Ya Allah, Ampuni aku, lindungi aku dari kufur kepadaMu…

namanya juga pocket (buku saku) buku ini merupakan ringkasan untuk keilmuan epidemiology, bisa dibilang lengkap tapi tidak lengap (maksudnya apa nih, gak ngerti juga gw..) , yah setidaknya buku ini cukup representatif untuk mempelajari epidemiology dalam satu buku dan waktu yang singkat. walaupun namanya pocket (buku saku), tapi buku ini gak terlihat sebagai ringkasan karena berisi 281 halaman…ya ya ini bukan pocket tapi judulnya aja yang pocket. setidaknya dari judul maksudnya ringkasan dan jumlah halaman yang bisa dikatakan sebagi diktat, maka bisa sedikit menunjukkan bahwa betapa luasnya Epidemiology itu, ringkasannya saja setebal ini, bagaimana kalau epidemioly dijabarkan dengan lengkap.

hampir lupa dibagian paling penting dari sebuah buku, author/penulisnya…ditulis oleh tiga epidemiolog di negeri paman sam, tepatnya lecturer di Emory Universty untuk David G. Kleinbaum, Kevin M. Sullivan, dan Nancy D. Barker (Apharetta, GA), buku a pocket guide to epidemiology ini dikemas dengan amat ringkas dan mudah dimengerti, dilengkapi dengan note-note summary yang cukup eye catching, dan juga banyak excercise didalamnya.

kembali ke catatan singkat untuk buku ini. buku ini berisi 15 Bab yang masing-masing membahas hal penting dalam epidemiologi. kalo direview semua tulisan ini bisa jadi buku beneran kali ya…tapi yang pasti didalamnya sudah ada pembahasan soal desain study, frequency, measure of effect, validity dan bias (dan 2 bab selanjutnya membahas bias yang lebih spesifik yakni bias informasi dan seleksi), counfounding, tabel 2×2, control, analysis, dan yang terakhir sedikit membahas tentang controlling dengan matching.

pada bab 1 dalam buku ini cukup singkat dan gamblang, mungkin hanya dengan membaca bab ini saja yang hanya separo lembar kita bisa mengerti secara umum tentang eidemiology. hanya dengan sedikit kalimat narasi “Epidemiology is the study of health and illness in human popoulations” selanjutnya diberi bebarapa contoh untuk konsep itu. yang paling menarik di bab ini menyimpulkan dari apa yang sedikit dicontohkan, kesimpulan inilah nantinya yang akan menjadi bab-bab banyak selanjutnya. kesimpulanya adalah bahwa dalam epidemiology pokoknya hanya tiga yaitu :

1. memilih study desain,
2. hati-hati untuk mengindari bias,
3. menggunkan metode analisis statistik yang tepat

hanya tiga pokok inlah yang jabarannya akan sampai 277 halaman dan 14 bab berikutnya.

oya, gw lagi coba2 translit buku ini, tapi belum selesai masih jauh, tapi coming soon deh…sebagai pancingan buat ge ngerjaiinya, gw publis bab 1 nya dulu aja deh, hehehe….

well, happy reading…

A Pocket Guide to Epidemiology :

BAB 1  Buku saku – sebuah introduksi  Download

well, memang bukan gw presenter untuk materi ini, tapi setidaknya gw yang buat slides present dan bahkan ngumpulin bahannya dan yang menyusunnya kali ya, ya ya memang tugas sedikit dari dr. Pad tapi setidaknya sudah membuat gw dengan terpaksa belajar dan akhirnya jadi tau.

So, Konsepnya simple aja… Pneumonia adalah salah satu penyakit komplikasi influenza yang disebabkan oleh peradangan karena terinfeksi virus, dan itu sangat mungkin terjadi oleh penderita influenza yang notabene merupakan penyakit akibat virus influenza. jadi intinya adalah pneumonia dicegah dengan mencegah influenza.

lalu apa saja yang mungkin dapat mencegah influenza, tentu saja disamping PHBS, menghindari kontak dengan penderita, waspada di musim flu, dan menggunkan alat pelindung diri (APD), yang masih efektif sampai sekarang adalah vaksinsai influenza, dan inilah poin dalam materi ini, Pneumonia dicegah dengan vaksin influenza. walaupun sesungguhnya vaksinasi ini digunakan untuk mencegah influenza yang bisa dapat terjadi komplikasi pneumonia. jadi intinya sebelum terjadi pneuminia kita cegah dulu influenza dengan vaksin influenza. gitu aja si konsepnya….

oya, dari bebrapa jurnal yang gw kumpulin, hasil dari banyak jurnal itu sangat kontroversial, ada beberapa yang mengatakan ada hubungan vaksinasi influenza dengan penurunun kejadian pneuomonia sampai 40-60%, namun tak sedikit juga yang menghasilkan tidak ada hubungan antara vaksinasi influenza dengan kejadian pneumonia. dan hal ini tentu saja menjadikan bahan diskusi lebih lanjut…

present lengkapnya download aja deh Download Present disini

terinspirasi dari sebuah novel mas A. Fuadi penulis Negeri 5 Menara pinjaman “seorang spesial”, mantra ajaib MAN JADDA WAJADA benar-benar mengusik hati karena memang terdengar menarik ketika seorang anak kampung yang sesungguhnya kesasar mondok di pesantren dijawa timur, akhirnya bisa keliling belahan benua, dan itu karena bersungguh-sungguhnya.

ada apa dengan BERSUNGGUH-SUNGGUH?? karena tidak bersungguh-sungguh kah gw gak jadi dokter? karena tidak bersungguh-sungguh kah gw tidak menjadi akademisi? tidak bersungguh-sungguh kah gw ketika tidak menjadi sebagai salah satu orang hebat di kota jogja? dan atau tidak bersungguh-sungguh kah gw ketika ditolak gadis yang aku yakin gw sayanginya (kalo yang ini sesuai dengan konsep yang kita bicarain bukan ya,am not sure atau hanya not really crusial)? benar-benar pertanyaan yang seperti menyalahi Tuhan, dan itu sama sekali tidak layak…entah diposting apa sebelumnya gw pernah menulis bahwa semua sudah tertulis di lauhul mahfud (kitab kehidupan) dan gw juga pernah menulis bahwa Tuhan memberikan apa yang terbaik untuk kita. dan saya kira itu sudah cukup menjawab pertanyaan tidak layak itu…

ok ok cukup dengan menyesali nasib, kembali tentang buku ini, tapi memang setelah membaca buku ini semua serasa plong, serasa lapang sekali dada ini, tanpa beban apapun. beberapa hal yang benar-benar mengena untuk diri gw pribadi adalah :

1. Positiv thingking, apapun itu apapun yang terjadi mencobalah untuk berpikir dari sisi baiknya, mencobalah untuk mengalirkan saja energi positif, mencoba untuk tidak gusar apapu keadaannya, dan hasilnya adalah tak ada beban benar-benar ringan tanpa tekanan walupun sebenarnya kita dalam kondisi underpressur, tapi hanya dengan berpikir positif semua akan terasa ringan.
2. ambil hikmah atas segala sesuatu, segala sesuatu pasti ada hikmahnya, sekalipun itu terjadi bertahun-tahun kemudian, tapi yang pasti ada sesuatu yang sangat rahasia sangat hebat dan sangat menguntungkan atas sesuatu yang terjadi akan diri kita. misalkan sesuatu yang kita inginkan gak tercapai, tapi ada sesuatu yang kita dapet yang menurut kebanyakan orang hal itu hebat, dan pasti kedepannya pu akan menarik.
3. bersyukur itu nikmat, yes yes yes big yes I agree….karna gw ngerasain benar ini, benar-benar terasa ketika melihat pertigaan RS ada orang yang kehilangan kakinya, satunya lagi kehilangan tanganya, di fitrinof sekitar jam 8 malaman pasti berkumpul para tuna netra menunggu jemputan, mereka kehilangan warna dunia (gw pernah ngerasain sensasi itu untuk beberapa detik gara-gara seekor tawon…dan rasanya bener2 takut, sedih, dan gak harus apa, cuman dengan hitungan puluhan detik). dan kita…kita diberi dengan tubuh yang lengkap dan sempurna, lalu apa lagi yang  nikmat Tuhan yang kita dustakan “fabiayyi alai rabbikuma tukadziban”, begitulah kira-kira…dan yang paling kecil sekalipun nikmatnya sungguh hebat ketika bersyukur.
4. man jadda wa jadda, kerja keras, sabar, konsisten, disiplin, ini satu paket mutlak dilakukan. berat banget memang, tapi itu lah esensi dari buku ini, barang siapa yang bersungguh-sungguh ia akan sukses. berat…berat banget memang, tapi bisa, benar-benar bisa. mimpi gw yang di underestimating oleh seseorang, yang katanya gak real, yang katanya cuman sekedar mimpi, akan jadi cambuk buat gw untuk bersungguh-sungguh itu. dan gw BERJANJI untuk bersungguh-sungguh itu.

semua bagian dan sub bagian dari buku ini absolutly menarik, sangat menarik, dan benar-benar menjadi motivator sepanjang masa. Happy reading…

well, sabar yang paling penting kapan pun itu…

zafira nama yang bagus untuk anak gadis gw kelak…

Lalu apa yang mematahkan paradigma “mencintai adalah mencintai” ini. terusik sebuah tulisan di sebuah blog seorang gadis. apa betul cintaku tanpa syarat, saya berpikir dan saya tidak setuju, cinta itu harus ada syaratnya, semacam syaratnya ummu sulaim pada abu thalhah, “islammu, itulah maharku!” kalimat yang amat sangat cantik.  Lalu kalo ada yang bilang, cinta itu gak harus ada sebab.  karena, kalo sebabnya hilang maka akan hilang pula cintanya. saya tak setuju pula. cinta itu harusnya ada sebabnya: Allah. karena Allah tak pernah hilang, maka akankah cinta yang sebabnya Dia bisa hilang? semacam imam nawawi berkata “Aku mencintaimu karena agama yang ada padamu, jika kau hilangkan agama dalam dirimu, hilanglah  cintaku  padamu.” Amat sangat mengena dan amat sangat setuju.

Dan itulah point amat penting yang terlewatkan itu,  Silahkan menyimpulkan sendiri.

Tambahan (dibuang sayang) :

Jodoh gak akan bakal kemana, kalimat itu sering kali kita dengar  (dan juga merupakan kalimat penghibur oleh ms DN waktu gw ditolaknya), setidaknya jodoh adalah salah satu dari tiga hal yang telah ditetapkan oleh Allah dan tertulis di Kitab kehidupan (lauhul mahfud) disamping maut dan rizki. Pendapat gw sebenarnya mengacu pada ini, tak ada yang mengira kiwil yang pelawak itu beristri dua cantik2, gak ada yang mengira narji beristri cakep bener, dan banyak contoh lainnya, dan gw rasa itu adalah sebuah konsep jodoh gak akan kemana itu. Bahwa jodoh kita (siapapun itu) sudah ada dan pasti kita dapatkan. Banyak kejadian si cowo pacaran dengan si cewe amat lama dan siap menikah, cuman gara-gara hal sepele batal nikah, banyak juga kejadian si cowo cuman kenal bebrapa hari kenalan sama si cewe nikah dan langgeng sampe sekarang.  contoh knongkrit, si bow mendekati si um, si um punya sahabat si ek, eh kenapa jadinya si bow jadinya sama si ek.  Hanya Tuhan saja yang tau jodoh kita, dan yang paling penting bagaimana kita mendapatkan jodoh itu dengan ridhoNya, seperti dipacari dulukah, dihamili dulukah, dita’arufi dulukah, atau dimusuhi dulukah…jadi sudahlah, jangan bingung lagi dengan jodohmu.

jadi teringat sebuah lagu dari efek rumah kaca-Hujan jangan marah :

Lihatkah? Aku pucat pasi, sembilu hisapi jemari
Setiap ku peluk dan menangisi hijau pucatnya cemara… aah…
Yang sedih aku letih

Dengarkah? Jantungku menyerah, terbelah di tanah yang merah
Gelisah dan hanya suka bertanya pada musim kering… aah…
Melemah dan melemah

Hujan, hujan jangan marah

download lagu ikutin link ini :

http://gudanglagu.com/mp3/4720/73471928/c8e6b9ad/efek-rumah-kaca-hujan-jangan-marah.mp3.html

Kamu mau jadi Bintang kecil warna biruku?

20 April 2010,  yah yah yah, bintangnya meredup…dan akhirnya hilang sama sekali tertutup awan, bintang biru pun tak mau menemani anak kecil lusuh dan kumal itu layaknya bintang putih juga menolak anak kecil itu, memang tak pantas kah seorang anak kecil mendapat bintang berwarna yang cantik atau masih ada bintang berwarna lain yang lebih cantik buat anak kecil kumal lusuh itu, semoga saja begitu…

Tapi anak kecil ini sayang banget sama bintang kecl warna biru ini, dan dia amat yakin dengan perasaannya….SANGAT YAKIN

]]> http://leonard.wordpress.com/2010/03/23/bintang-kecil-warna-biru-sequel-story-of-bintang-terang-warna-putih/feed/ 3 leonard BlissfulBlueStar http://leonard.wordpress.com/2010/02/02/yogyakarta-pusat-peradaban/ http://leonard.wordpress.com/2010/02/02/yogyakarta-pusat-peradaban/#comments Tue, 02 Feb 2010 19:06:12 +0000 tyo http://leonard.wordpress.com/?p=165 ]]> Daerah Istimewa Yogyakarta, atau Jogja, Yogya, Jogjakarta, Ngayogyokarto, atau apapun sebutannya yang terletak di bagain kecil selatan pulau jawa ini memang benar istimewa adanya. sebagai kota pendidikan dan kebudayaan, Jogja memang dipenuhi orang-orang pintar, orang-orang berbudaya dan beradab, itulah kenapa seseorang teman bilang kalau jogja adalah pusat peradaban, dan gw setuju itu. banyak hal hebat terjadi di Jogja, karena Jogja menyediakannya segalanya. Jogja menyediakan segala hal untuk bisa mengembangkan diri,  banyak kampus bagus dijogja untuk yang mau kuliah double, lembaga pendidikan sangking banyaknya, seminar ato workshop ato apapun tiap minggu sudah pasti ada. tadi jogja juga banyak menyediakan hal sia-sia dan melenakan (lebay gak ni bahasanya…).

beberapa tahun ini, jogja menjadi salah satu tempat tersinggah dalam hidup, mengesankan sekali disini, banyak hal baru terjadi, banyak sekali pelajaran mendewasakan, banyak ketemu teman sahabat bahkan keluarga baru. suka akan ramah tamah yang remeh temeh, sebenarnya simpel, tapi itu hal langka dibanding ketika gw harus tinggal di lampung. budaya unggah-ungguh yang sangat menghormati itu yang bakal bikin gw kangen.

hal lain yang mengesankan dan akan mengangenkan adalah nongkrong di benteng vredeburg KM nol kota jogja pusat kegiatan dijogja, tempat kumpul anak2 club motor ato sepeda onthel, ato kadang ada pertunjukan seni, ato bahkan tempat syuting FTV (gw pernah liat Ramon Tungka syuting di pojok gedung agung soalnya),  desak2an waktu tahun baru ato karnaval ato sekaten, tempat gw bisa liat berbagai macam bentuk orang serta tingkah lakunya yang kadang bikin geli, tempat gw ngilangin stres yang stresnya bener2 ilang karna gw bisa ngeliat ternyata banyak yang lebih bermasalah dari gw,  tempat belajar kalo pagi soalnya masih sepi ditemanin anak-anak kecil pengamen ato orang gila yang masih tidur di bangku2 di depan gedung agung, ato nongkrong di Tugu jogja yang terlihat gagah dan sedikit mistis yang menarik, ato sekedar ngeliat motor mobil melintas tugu, atao makan sop tugu murah yang baru buka jam 9 malem, akan sangat merindukan itu. pakualaman nongkrong berlama-lama betah sambil minum teh poci dan ceker ayam makanan merakyat ngobrol ngalor ngidul tepat kalo disini, dibawah bringin besar yang kadang ada tikus lewat, ato di angkringan code ato pak man cuman pesen teh doang tapi berlama-lama ngobrol sama temen2 sambil maen kartu remi yang kalah jongkok, ato di alun-alun kidul masangin tutup mata ngelewatin beringin kembar konon kabarnya kalo bisa lewat terkabul permintaannya, komplek taman sari juga jadi bahan pertimbangan tepat jalan-jalan ada musisi jalanan yang gw suka banget di pojok benteng yang waktu itu mereka lagi cinta gila, kalo denger lagu itu jadi inget taman sari dan mereka….

masih banyak cerita tentang jogja, tapi gw ngantuk berat…kapan2 gw sunting lagi, Jogja memang Never Ending Asia…never Ending to talked, JOGJA.

Tekanan darah tinggi atau hipertensi adalah kondisi medis di mana terjadi peningkatan tekanan darah secara kronis (dalam jangka waktu lama). Penderita yang mempunyai sekurang-kurangnya tiga bacaan tekanan darah yang melebihi 140/90 mmHg saat istirahat diperkirakan mempunyai keadaan darah tinggi. Tekanan darah yang selalu tinggi adalah salah satu faktor resiko untuk stroke, serangan jantung, gagal jantung dan aneurisma arterial, dan merupakan penyebab utama gagal jantung kronis.

Pengaturan tekanan darah

Meningkatnya tekanan darah di dalam arteri bisa terjadi melalui beberapa cara:

• Jantung memompa lebih kuat sehingga mengalirkan lebih banyak cairan pada setiap detiknya
• Arteri besar kehilangan kelenturannya dan menjadi kaku, sehingga mereka tidak dapat mengembang pada saat jantung memompa darah melalui arteri tersebut. Karena itu darah pada setiap denyut jantung dipaksa untuk melalui pembuluh yang sempit daripada biasanya dan menyebabkan naiknya tekanan. Inilah yang terjadi pada usia lanjut, dimana dinding arterinya telah menebal dan kaku karena arteriosklerosis. Dengan cara yang sama, tekanan darah juga meningkat pada saat terjadi “vasokonstriksi”, yaitu jika arteri kecil (arteriola) untuk sementara waktu mengkerut karena perangsangan saraf atau hormon di dalam darah.
• Bertambahnya cairan dalam sirkulasi bisa menyebabkan meningkatnya tekanan darah. Hal ini terjadi jika terdapat kelainan fungsi ginjal sehingga tidak mampu membuang sejumlah garam dan air dari dalam tubuh. Volume darah dalam tubuh meningkat, sehingga tekanan darah juga meningkat.

Sebaliknya, jika:

• Aktivitas memompa jantung berkurang
• Arteri mengalami pelebaran
• Banyak cairan keluar dari sirkulasi

Maka tekanan darah akan menurun atau menjadi lebih kecil.
Penyesuaian terhadap faktor-faktor tersebut dilaksanakan oleh perubahan di dalam fungsi ginjal dan sistem saraf otonom (bagian dari sistem saraf yang mengatur berbagai fungsi tubuh secara otomatis).

Perubahan fungsi ginjal

Ginjal mengendalikan tekanan darah melalui beberapa cara:

• Jika tekanan darah meningkat, ginjal akan menambah pengeluaran garam dan air, yang akan menyebabkan berkurangnya volume darah dan mengembalikan tekanan darah ke normal.
• Jika tekanan darah menurun, ginjal akan mengurangi pembuangan garam dan air, sehingga volume darah bertambah dan tekanan darah kembali ke normal.
• Ginjal juga bisa meningkatkan tekanan darah dengan menghasilkan enzim yang disebut renin, yang memicu pembentukan hormon angiotensi, yang selanjutnya akan memicu pelepasan hormon aldosteron.

Ginjal merupakan organ penting dalam mengendalikan tekanan darah; karena itu berbagai penyakit dan kelainan pda ginjal bisa menyebabkan terjadinya tekanan darah tinggi.

Misalnya penyempitan arteri yang menuju ke salah satu ginjal (stenosis arteri renalis) bisa menyebabkan hipertensi.

Peradangan dan cedera pada salah satu atau kedua ginjal juga bisa menyebabkan naiknya tekanan darah.

Sistem saraf otonom

Sistem saraf simpatis merupakan bagian dari sistem saraf otonom, yang untuk sementara waktu akan:

• meningkatkan tekanan darah selama respon fight-or-flight (reaksi fisik tubuh terhadap ancaman dari luar)
• meningkatkan kecepatan dan kekuatan denyut jantung; juga mempersempit sebagian besar arteriola, tetapi memperlebar arteriola di daerah tertentu (misalnya otot rangka, yang memerlukan pasokan darah yang lebih banyak)
• mengurangi pembuangan air dan garam oleh ginjal, sehingga akan meningkatkan volume darah dalam tubuh
• melepaskan hormon epinefrin (adrenalin) dan norepinefrin (noradrenalin), yang merangsang jantung dan pembuluh darah.

Penyebab hipertensi

Hipertensi berdasarkan penyebabnya dibagi menjadi 2 jenis :

1. Hipertensi primer atau esensial adalah hipertensi yang tidak / belum diketahui penyebabnya (terdapat pada kurang lebih 90 % dari seluruh hipertensi).
2. Hipertensi sekunder adalah hipertensi yang disebabkan/ sebagai akibat dari adanya penyakit lain.

Hipertensi primer kemungkinan memiliki banyak penyebab; beberapa perubahan pada jantung dan pembuluh darah kemungkinan bersama-sama menyebabkan meningkatnya tekanan darah.

Jika penyebabnya diketahui, maka disebut hipertensi sekunder. Pada sekitar 5-10% penderita hipertensi, penyebabnya adalah penyakit ginjal. Pada sekitar 1-2%, penyebabnya adalah kelainan hormonal atau pemakaian obat tertentu (misalnya pil KB).

Penyebab hipertensi lainnya yang jarang adalah feokromositoma, yaitu tumor pada kelenjar adrenal yang menghasilkan hormon epinefrin (adrenalin) atau norepinefrin (noradrenalin).

Kegemukan (obesitas), gaya hidup yang tidak aktif (malas berolah raga), stres, alkohol atau garam dalam makanan; bisa memicu terjadinya hipertensi pada orang-orang memiliki kepekaan yang diturunkan. Stres cenderung menyebabkan kenaikan tekanan darah untuk sementara waktu, jika stres telah berlalu, maka tekanan darah biasanya akan kembali normal.

Beberapa penyebab terjadinya hipertensi sekunder:

1. Penyakit Ginjal
   • Stenosis arteri renalis
   • Pielonefritis
   • Glomerulonefritis
   • Tumor-tumor ginjal
   • Penyakit ginjal polikista (biasanya diturunkan)
   • Trauma pada ginjal (luka yang mengenai ginjal)
   • Terapi penyinaran yang mengenai ginjal
2. Kelainan Hormonal
   • Hiperaldosteronisme
   • Sindroma Cushing
   • Feokromositoma
3. Obat-obatan
   • Pil KB
   • Kortikosteroid
   • Siklosporin
   • Eritropoietin
   • Kokain
   • Penyalahgunaan alkohol
   • Kayu manis (dalam jumlah sangat besar)
4. Penyebab Lainnya
   • Koartasio aorta
   • Preeklamsi pada kehamilan
   • Porfiria intermiten akut
   • Keracunan timbal akut.

Related journal :

http://hyper.ahajournals.org/

http://journals.lww.com/jhypertension/pages/default.aspx

http://www.nature.com/ajh/index.html

http://www.ovid.com/site/catalog/Journal/551.jsp

http://www.wiley.com/bw/journal.asp?ref=1524-6175

http://www.ashjournal.com/

http://www.ahajournals.org/

Pic downloaded for : http://www.facebook.com/erryna

lahir tanggal 28 januari 2009, dengan namanya Syaffa Adzkia Hidayat, anak kak wi dan mas rustam. dilahirkan dengan operasi cesar. dengan berat 4,8 kg. ada satu artikel yang pernah saya baca bahwa salah satu faktor risiko berat badan bayi lebih dari normal salah satunya adalah ibunya penderita diabetes disamping faktor-faktor lainnya. gak heran kami yang punya riwayat keluarga diabetes bisa terjadi sama keluarga besar kami, dan itu terjadi pada syafa, yang notabene katanya kak wi sudah ada gejala diabetes. beruntung pasca kelahiran syafa, baik kak wi dan syafa keadaan umumnya baik-baik saja, bahkan walupun dilahirkan dengan operasi cesar, tapi kelihatannya syafa dilahirkan dengan normal saja.

sepulang dari banjarmasin dan bontang sekitarnya, demi mau lihat keponakan baru, saya putuskan buat pulang dulu, ada acara cukuran buat syafa. walapun akhirnya saya kehilangan banyak waktu buat selesaikan urusan dengan pak ari udi dan pak ari wur.

Doa adang buat syafa : Semoga syafa tumbuh dengan cerdas, cantik, saleh dan selalu berbakti pada orang tua. amin

foto update algie….,keponakan pertama gw, walupun sebenarnya keponakan kedua,

“saat Allah menjawab doamu Ia meminta iman mu, saat Allah belum menjawab doamu Ia meminta sabarmu, dan saat Allah menjawab tapi bukan doamu Ia memilihkan yang terbaik untuk mu”

tahun belakangan ini hal dahsyat terjadi dalam hidup gw. berawal dari tawaran seorang teman untuk menjadi pengelola, konsultan atau apapun namanya itu di salah satu yayasan yang konon cukup dikenal di kota banjarmasin, karna punya RS dan AKBID sendiri. dan saya menjadi salah satu bagian dalam pengembangan ambisi yayasan dalam dunia pendidikan untuk buat satu STIKES di banjarmasin, salah satunya program studi RMIK yang notabene saya bisa dikatakan cukup tau dalam bidang itu (diakui dengan ijazah 2007 dari UGM). berawal dari main-main, bahkan saya gak tau apa yang harus saya kerjakan kita bersama-sama dengan tim mulai diskusi buat sesuatu yang ada dalam Kepmenkes 1192. semua berjalan lancar ditunjang keseriusan tim dan lagi anggaran yayasan yang melimpah. puncaknya visitasi BPSDM DEPKES yang ternyata cukup apresiasi dengan kerja tim. hebatnya lagi dan yang sangat membanggakan,  saya yang disebut-sebut sebagai KaProdi buat RMIK. wow…

satu hal yang saya sangat pelajari adalah dulu gw pengen banget jadi dokter, dgn berusah dan berdoa sunguh-sunguh. tapi Allah belum bahkan tidak menjawab doa itu, kemudian gak tau knapa gw masuk rekmed UGM trus FKM UNDIP, dan akhirnya blm luluspun sudah jadi Ka prodi, presentasi didepan BPSDM DEPKES, nama gw ada di RIP STIKES sebagai Kaprodi. saya bahkan gak tau siapa saya, dahsyat banget,luar biasa dan gak perah ada dalam pikiran gw. Dan Allah yang menjawab itu dengan memilihkan yang terbaik bt gw…!!

setidaknya dengan ada proyek ini yang awalnya gak terbayang sebelumnya bisa ke pulau kalimantan, hari-hari disana sangat melelahkan, membangun sebuah prodi, dikejar waktu,  tapi beruntungnya hasil kerja kami konon memuaskan para pimpinan yayasan,

Epidemiologi adalah ilmu yang mempelajari faktor yang mempengaruhi
kesehatan dan sakitnya suatu populasi, dan sebagai yayasan dan logika
interevensi dibuat pada ketertarikan kesehatan publik dan obat
preventif..(id.wikipedia.org)

W.H. Welch
Suatu ilmu yang mempelajari timbulnya, perjalanan, dan pencegahan
penyakit, terutama penyakit infeksi menular. Dalam perkembangannya,
masalah yang dihadapi penduduk tidak hanya penyakit menular saja,
melainkan juga penyakit tidak menular, penyakit degenaratif, kanker,
penyakit jiwa, kecelakaan lalu lintas, dan sebagainya. Oleh karena
batasan epidemiologi menjadi lebih berkembang.

Mausner dan Kramer
Studi tentang distribusi dan determinan dari penyakit dan kecelakaan
pada populasi manusia.

Last
Studi tentang distribusi dan determinan tentang keadaan atau kejadian
yang berkaitan dengan kesehatan pada populasi tertentu dan aplikasi
studi untuk menanggulangi masalah kesehatan.

Mac Mahon dan Pugh
Epidemiologi adalah sebagai cabang ilmu yang mempelajari penyebaran
penyakit dan faktor-faktor yang menentukan terjadinya penyakit pada
manusia.

Omran
Epidemiologi adalah suatu studi mengenai terjadinya distribusi keadaan
kesehatan, penyakit dan perubahan pada penduduk, begitu juga
determinannya dan akibat-akibat yang terjadi pada kelompok penduduk.

W.H. Frost
Epidemiologi adalah suatu ilmu yang mempelajari timbulnya, distribusi,
dan jenis penyakit pada manusia menurut waktu dan tempat.

Azrul Azwar
Epidemiologi adalah ilmu yang mempelajari tentang frekuensi dan
penyebaran masalah kesehatan pada sekelompok manusia serta
faktor-faktor yang mempengaruhi masalah kesehatan.

Epidemiology is the study of how often diseases occur in different
groups of people and why. Epidemiological information is used to plan
and evaluate strategies to prevent illness and as a guide to the
management of patients in whom disease has already developed.(bmj.com)

Epidemiologi ialah ilmu yang
mempelajari penyebaran dan
faktor penentu dari prevalensi penyakit.Dr. W.M. Roan DPM
Kepala Sub Direktorat Pencegahan dan Peningkatan
Kesehatan Jiwa, Direktorat Kesehatan Jiwa, Depkes RI(kalbe.co.id)

Epidemiology is the study of patterns of disease and injury in human populations and the application of this study to the control of health problems.(asph.org)

Epidemiology is the study of illnesses, and usually uses statistics, but there other methods available.(davehitt.com)

Tapi apa???
pertama yang ada hanya korupsi, bahkan sampe sekarang bahaya laten orba itu masih ada walaupun KPK dibentuk, program pemerintah yang gak tau dijalankan atau gak, walaupun dijalankanpun masih terdengar isu mafia peradilan, finally sang tikus kantor lepas bebas, ada apa dengan mereka.

kedua SDA yang enak aja dieksplore orang yang bertanggung jawab, hal ini terdari banyak aspek minyak bumi yang dikuasai pihak asing freeport, newmont, exxon, itu siapa kalo bukan punya amerika,gak notabene merugikan kita. kayu dihutan2 sumatra, kalimantan, jawa, mungkin semua pulau bahkan, dibalak dengan liar demi kepentingan sendiri, adelin lies, dan konco2nya siapapun itu, go to hell… budaya yang dijaga sama negara sampe-sampe diaku-aku negara laen, ada apa ini??

ketiga kebijakan-kebijakan yang kadang-kadang gak masuk akal, kayak tunjangan DPR yang dahsyat, sudah begitu kayakah negara ini sampai menggaji anggota dewan yang kalo iwan fals bilang hanya tidur dan pasuan suara “setuju”, pilkada yang dimulai menambah saja anggaran daerah, toh yang ada kepala-kepala daerah terpilih tidak memenuhi kapasitas dan kapabilitasnya, hanya janji-janji saat kampanye, ujung2nya sama saja.

keempat ekonomi yang jauh dari stabil, harga sembako fluktuatif tetapi kebanyakan naiknya, kasian banget rakyat.., baru2 ini kedelai, tepung, minyak, berganti harga naik 100% ironis sekali bangsa agraris ini.

I dont know.., sebenernya begitu berat kita jadi indonesia, tapi itulah Indonesia.

keponakan gw, namanya Algie..,Hanif Al-Ghifary lahir 19 juni 2006, calon dokter ni anak…,keponanakan pertama..,gantiin om nya de jadi dokter,

ujan itu damai, sejuk, dingi, syahdu, tapi rame…. dan ROMANTIS….!!!!!

sesuatu yang dingin itu pasti cantik, indah, suci, dan menyejukkan…..seperti hujan, air, kristal es, salju….I love it so much…!!!!